Diät Bodybuilding

Dieses Ernährungszusatz-Programm wurde speziell für den Abbau von Körperfett entworfen, ohne die Härte und das Volumen der Muskulatur zu verlieren.
Bei einer Diät spielt natürlich die Ernährung die Hauptrolle: Wichtig ist, dass Sie sich vollwertig ernähren, wenig Fett zu sich nehmen und auf Süssigkeiten verzichten.

Was Sie wann und wie viel mal zu sich nehmen sollten,
zeigt Ihnen ganz einfach die folgende Tabelle....

Produkt

Morgens

9.00 Uhr

Mittags

16.00 Uhr

1/2 Std. vor dem Training

nach dem Training

Abends

vor dem Schlafen

Whey Eiweiss

40g

40g

40g

Eiweiss

30g

30g

30g

L-Glutamin

5g

5g

5g

BCAA`s

4-5 Tab.

3-4 Tab.

CARBO

         

40g-60g

   

Fettverbrenner

2-3 Tab.

2-3 Tab.

Meine Produkte Empfehlungen...

SportFitness.ch Whey Protein Isolat
Hochwertigste Eiweissquelle (Ultrafiltriertes Whey Isolat!) - Maximale Eiweisskonzentration von 92g - Hoher Anteil an Beta Lactoglobulin und damit reich an BCAA s!

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SportFitness.ch Formula Protein ist ein hochwertiges 3 Komponenten Protein aus 50% CFM Whey Protein Isolat, 30% mizellarem Casein und 20% Ei Protein Isolat. Kein verklumpen / nicht dickflüssig / exzellente Qualität.

L-Glutamin Powder
Die freie Form spielt eine wichtige Rolle im Stickstoffmetabolismus. Bei intensiver Trainingsbelastung kann der Körper bis zu 40 g L-Glutamin verlieren. Er verbraucht, damit mehr Glutamin als...

BCAA Kapseln
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Maltodextrin Muscle Carbs
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