Schocke deine Muskeln zum Wachstum!

Möchten Sie Ihre Muskeln zu Wachstum schocken? machen Sie eine Phase in Ihren Trainingsprogramm für 5-6 Wochen und geniessen Sie den Muskelaufbau, Fettverbrennung und deren Vorteile!

Ihr Körper ist eine hoch lehrende Maschine. Die Trainingseinheiten werden nicht mehr so hart und Ihr Körper fängt an sich an die Belastung zu gewöhnen das wiederum hinter sie Wachstum um optimalen Muskel aufzubauen, Sie müssen den Körper mit einem neuen Programm reizen. Es ist nur eine von diesen Bodybuilding Gesetze: wenn Sie vorwärts kommen möchten sollten Sie den Muskel immer auf eine andere weisse Belasten.

In den fünfziger Jahre-Ära von Bodybuilder und Trainer Vince "der Eiserne Guru" Gironda vorgestellte Training 8x8 Workout, ermöglichte es mit diesem System die Muskel aus dem Schlaf aufzuwecken. Seine Methode 8x8-8 Sätze 8 Wiederholungen war ein Go-to für Bodybuilder, deren Muskeln sich in ein eine Art Schocktherapie zu versetzten. Wenn Sie bemerkt haben, dass Ihr Training sich wie eine Uhr abläuft dann sollten Sie für die nächsten 5-6 Wochen eine Schocktherapie für einen neuen Muskelreiz durchführen.

Ziel ist das Bewegen von so viel Gewicht wie möglich mit den kürzesten Pausen von 30 Sekunden

Trainiert wir vorwiegen mit Grundübungen
Möchten Sie gerne ein Schocktraining unter Anleitung mit eine persönlichen Plan auf Sie zugeschnitten durchführen?

Auf meiner Seite hast du die Möglichkeit dich für ein persönliches Training anzumelden


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