Supplemente

Sportler haben einen von der Normalbevölkerung abweichenden Bedarf an gewissen Nährstoffen wie z.B. Eiweiss, Kohlenhydrate, Aminosäuren. Zum Teil ist es gar nicht möglich, den Mehrbedarf an gewissen Substanzen über natürliche Lebensmittel alleine zu decken.

Daher ist es empfohlen die Nährstoffe bis zu einem gewissen Grad aus einer gesunden Mischkost und geeigneten Supplements zu optimieren, um den Nährstoffbedarf zu decken und eine maximale Leistungsfähigkeit zu erreichen.

Supplemente

Eiweiss und Aminosäuren EAA

Eiweiss und Aminosäuren EAA

Eiweiss nicht gleich Eiweiss ist, je höher der Gehalt an essentiellen Aminosäuren, umso schneller und besser wird dieses Eiweiss vom Körper aufgenommen und verstoffwechselt das wiederum hilft dir beim Muskelaufbau und während einer Diät deine Muskeln zu erhalten und zu Straffen.

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HARDCORE ONLY Broschüre

HARDCORE ONLY Broschüre

In dieser Broschüre möchte ich euch die Supplemente vorstellen, die ich im Aufbau verwende. Bei meinen Produkten ist es mir wichtig dass nur qualitativ hochwertige Supplemente eingesetzt werden ...

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Supplemente für Sportler

Supplemente für Sportler

Neue Erkenntnisse für die optimalen Supplementierungen nach dem Training. Nach dem Training übernehmen Ihre Muskelfasern eine andere Form der Arbeit. Sie nennt sich Proteinsynthese, auch wenn sie ...

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BCAA`s

BCAA`s

oder verzweigtkettige Aminosäuren, wie sie im Deutschen heißen, bestehen aus den drei Aminosäuren Leucin, Isoleucin und Valin, die allesamt der Gruppe der essentiellen Aminosäuren angehören, was be...

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Kre-Alkalyn

Kre-Alkalyn

Durch seine pharmazeutische Reinheit und die Verwendung hochwertigster Rohstoffe ist es MAX MUSCLE gelungen, ein Produkt auf den Markt zu bringen, welches alle bisherigen Produkte in den Schatten / Kre-Alkalyn...

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Creatin

Creatin

Creatine Das Ergänzungsprodukt, das weltweit mehr als 80% der Sportler einnehmen. Zurzeit herrscht grosse Verwirrung um diese Nahrungsergänzung. Verschiedene Skandale wegen Doping haben...

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Whey Protein

Whey Protein

Der Reichtum von 100% Whey Protein Am häufigsten in unserer Nahrung kommen die drei folgenden Bestandteile vor: Kohlehydrate, Fette und Eiweisse, die Letzteren sind für unser Leben unverzichtbar. E...

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DIE RÜCKKEHR DES GLUTAMINS

DIE RÜCKKEHR DES GLUTAMINS

Viele Bodybuilder vermuten, dass Glutamin an der Proteinsynthese im Muskel beteiligt ist, obwohl manche Studien es eher als Geldverschwendung hinstellen. Was stimmt nun? Glutamin gilt als bedingt ...

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L-Glutamin

L-Glutamin

Bis vor wenigen Jahren war Glutamin ein relativ ungekannter Nährstoff. Die als "nichtessentiell" (weil der Körper sie jederzeit selbst bilden kann) kategorisierte Aminosäure erhielt bei weitem nich...

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Eiweiss Konzentrate

Eiweiss Konzentrate

PROTEINKONZENTRATE Bericht von H.Gärtner "Der Trick, Eiweiss und Kalorien optimal für sich arbeiten zu lassen, besteht darin, den ganzen Tag lang Nahrungsenergie im Körper bereitzustellen, nicht n...

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Vitamine

Vitamine

Sie fühlen sich schlapp und müde? Das könnte unter Umständen an Ihrer Ernährung liegen. Statt der täglichen Ration Fast Food und Schokoriegel sollten Sie Ihrem Körper frische, vitaminreiche Kost zu...

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Anabolika

Anabolika

Anabolika (anabole Steroide) was ist das? Anabolika sind künstlich hergestellte Hormone. Alle Anabolikapräparate, die im Sport verwendet werden, gehen auf das männliche Geschlechtshormon Testoste...

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NANRUNGSERGÄNZUNGSMITTEL

NANRUNGSERGÄNZUNGSMITTEL

Bei der Nahrungsergänzungen gibt es ein fast unüberschaubares Sortiment an Vitamin- und Mineralstoffprodukten in unterschiedlichster Verpackungsaufmachung, Dosierung und damit auch verschiedener Re...

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Massenzunahmen Bodybuilding

Massenzunahmen Bodybuilding

Dieses Ernährungszusatz-Programm ist speziell für diejenigen bestimmt, die Muskelmasse aufbauen möchten. Selbstverständlich muss man damit auch einer strengen Ernährung folgen. Was Sie wann und w...

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Muskelhypertrophie

Muskelhypertrophie

Dieses Ernährungszusatz-Programm wird allen Bodybuilder empfohlen, die Trockenmasse aufbauen wollen. Die unten angegebene Dosis darf an Ihr Körpergewicht angepasst werden. Das aufgeführte Schema be...

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Diät Bodybuilding

Diät Bodybuilding

Dieses Ernährungszusatz- Programm wurde speziell für den Abbau von Körperfett entworfen, ohne die Härte und das Volumen der Muskulatur zu verlieren. Bei einer Diät spielt natürlich die Ernährung di...

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Diät Fitness

Diät Fitness

Dieses Ernährungszusatz-Programm ist für diejenigen bestimmt, die wirksam und dauerhaft Gewicht verlieren möchten. Ein angemessenes Training und eine gesunde Ernährung sind für das Erhalten der Fi...

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Fitness Aufbau

Fitness Aufbau

Dieses Ernährungszusatz Programm ist für diejenigen die Regelmäßig Fitness betreiben, zugleich aber auch einen qualitative härte und Muskel anstreben. Was Sie wann und wie viel mal zu sich nehmen...

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Schnellkraft

Schnellkraft

Dieses Ernährungszusatz-Programm ist für Schnelligkeitssport, kurze und intensive Anstrengung wie z.B. Fußball, Tennis, Handball, Basketball, Ringen, Judo, Boxen, Karate. Was Sie wann und wie viel...

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Creatin & Teenager

Creatin & Teenager

Viele Eltern und Trainer fragen sich, ob Kreatin Supplemente für Sportler im Teenager alter gefährlich sind. Einige sehen gesundheitsgefährdend, weil die jungen Menschen noch im Wachstum sind. Es ...

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Protein und Muskeln

Protein und Muskeln

Auf der endlosen Suche nach dem perfekten Proteinsupplement haben Wissenschaftler nun eine verblüffende Kombination von anabol wirkenden Bestandteilen benutzt. In der Studie ging es um ein zehnwöch...

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Produkte/Bericht

Amino Spiking

Amino Spiking

In letzter Zeit häufen sich Meldungen über div. Supplement Hersteller die ein sogenanntes Amino Spiking betrieben. Amino Spiking ist nicht anders als ....

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Kaffee und Sport

Kaffee und Sport

Nicht nur im Ausdauerbereich sondern auch im Fitness und Bodybuilding Training haben neuste untersuchen gezeigt das Koffein die Leistung im Training Steigern kann.

Durch das Koffein stimuliert und erhöht es die...

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Im Schlaf die Muskeln wachsen lassen!

Im Schlaf die Muskeln wachsen lassen!

Ein Proteindrink vor dem Zubettgehen Hilft das Muskelwachstum zu fördern, denn die meisten Wachstumshormone werden gegen Mitternacht ausgeschüttet. Um diese vorteilhafte Situation für den Muskelauf...

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Food- Ergänzung

Food- Ergänzung

Jahrelang war das Bodybuilding eine zyklische Sache, da aufstrebende Mr. Olympias und Studio-Mitglieder gleichermassen zwischen Massephasen und Definitionsphasen wechselten, weil wir alle dachten, ...

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Glucose / Glycogen / Insulin

Glucose / Glycogen / Insulin

D-Glucose-Monohydrat und Maltobiose zählen zu den niedrigmolekularen Kohlenhydraten. Die Anbieter von reinen hochmolekularen Kohlenhydraten behaupten, dass sich damit die gleiche Insulinwirkung wie ..

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L-Carnitin

L-Carnitin

Wissenschaftliche Studien haben eine Verminderung der Laktatanreicherung durch L-Carnitin, eine Stimulation des maximalen Sauerstoffverbrauches, der Fettsäureverbrennung und der Leistungskraft ...

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Baut Pyruvat wirklich Fett ab ?

Baut Pyruvat wirklich Fett ab ?

Zu Pyruvat existieren in der Tat eine ganze Reihe an wissenschaftlichen Studien. Die jüngste Studie stammt aus dem Jahr 1998 und wurde kürzlich in dem wissenschaftlichen Journal ...

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Nitric Oxide (NO)

Nitric Oxide (NO)

Neben Creatin und Protein beherrschen derzeit Stickloxidpräparate den Ergänzungsmarkt. NO arbeitet anders als Creatin, so dass es sich um ein gutes Begleitpräparat zu den Creatin- und Proteinproduk...

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Inkospor X-TREME PRODUKTE

Inkospor X-TREME PRODUKTE

Die X-TREME Produkte wurden entwickelt als Sporternährungsmarke für alle professionell und ambitioniert trainierenden Sportler und Sportlerinnen, die mindestens 3 bis 5 mal die Woche trainieren...

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Zyklische Supplemente

Zyklische Supplemente

(BCAAs), Protein, Glutamin, die Liste der guten Ergänzungen auf dem Markt ist lang und divers. Aber während diese Liste der effektiven Ergänzungen wächst, stellen die meisten Athleten fest, dass ...

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Protein-Supplement

Die meisten hochwertigen Ergänzungsmittel bestehen aus Milchprodukten wie Kasein und Molke. Einige enthalten beide Proteine, andere nur Molke und Mischungen anderer Proteine wie Soja. Molke wird in...

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Whey Protein

Whey Protein

Ultrafiltriertes Whey Protein von höchster Qualität SportFitness.ch Whey Protein Isolat wird durch einen speziellen Filtrationsprozess aus Schweizer Molke hergestellt. Im Gegensatz zu anderen ...

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CREATIN UND BETA-ALANIN

CREATIN UND BETA-ALANIN

Kombinierte Kraft für den Muskelaufbau, aber auch für mehr Ausdauer. Creatin gilt als ergogenes Supplement für hochintensives anaerobes Training. Zahllosc Studien haben den umfassenden Nutzen von...

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Caseinprotein

Caseinprotein

Caseinprotein kann einen riesigen Unterschied bei Ihren Masseaufbau-Bemühungen ausmachen. Erstens, zwischen den Mahlzeiten sollten Sie Caseinshakes anstelle von Whey wählen. Studien zeigen, dass ...

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Wer braucht Eiweiss / Metabolic Nutrition Whey Protein / Sportfitness.ch persönlicher Service...

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Whey Protein SF PRO Line

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